Galletas de Avena

Recetas de Galletas de avena sanas

Atrévete a preparar estas galletas de avena que son facilísimas, es una receta casera con ingredientes que los encontrarås en cualquier tienda o supermercado, el complemento ideal para tu desayuno o merienda o también para compartir sanamente entre amigos.

Disfruta de los beneficios de la avena, nutritiva y rica en proteĂ­nas, al combinarla con otros ingredientes obtendrĂĄs rectas de calidad como estas galletas:

galletas de avena chocolate

Galletas de avena y plĂĄtano crujiente.

Son una galletas ricas, fĂĄciles y sencillas de preparar, sera necesario

  • 3 plĂĄtanos maduros.
  • 1 Âœ vaso de harina de avena.
  • Chispas de chocolate.
  • 1 Cucharadita de azĂșcar.

ÂżCĂłmo preparar galletas de avena y plĂĄtano?

Precalienta el horno a 180 grados centĂ­grados, coloca los plĂĄtanos en un bol y procede a triturar bien, agrega la harina de avena, las chispas de chocolate y el azĂșcar; mezcla bien, hasta obtener una masa compacta.

Forma pequeñas bolitas y aplastamos, también puedes utilizar un molde para galletas, las colocas sobre una bandeja, enharinada y las llevas al horno por 20 minutos, deja enfriar y degusta.

Galletas de avena y chocolate

Las puedes preparar con ingredientes que tal vez tengas en tu casa, fĂĄciles y muy nutritivas a la hora de darles de merendar a los chicos de la casa.

galletas de avena

Ingredientes para hacer galletas de avena y chocolate:

  • 125 gr de mantequilla.
  • 200 gr. De azĂșcar (1 taza)
  • 1 huevo.
  • 120 gr. De harina (1 taza)
  • 1 ÂŒ taza de avena.
  • 2 cucharadas de leche.
  • Polvo de hornear.
  • 1 cucharadita de bicarbonato.
  • Vainilla y canela al gusto.
  • Esencia de chocolate y chocolate en trozos.

ÂżCĂłmo preparar galletas de avena y chocolate?

Puedes usar batidora para hacer la preparaciĂłn mĂĄs rĂĄpida, coloca en la batidora la mantequilla hasta que quede cremosa, añade la leche, la vainilla, los huevos y el azĂșcar, una vez mezclado esos ingredientes, incorporala harina, el polvo de hornear, el bicarbonato y la canela, por ultimo agrega la avena y el chocolate en gotas y en trozos.

Haz pequeñas bolitas aplanadas, para colocarlas en la bandeja y hornearlas  de 10 a 15 minutos a 180 grados, siempre vigilando su cocciĂłn para que no se vayan a quemar.

Galletas de avena y manzana

Las galletas de avena y manzana tienen un alto nivel nutricional y es una combinaciĂłn perfecta entre cereal y fruta.

Ingredientes para hacer galletas de avena y manzana:

  • 1 taza de avena.
  • Âœ de taza de harina.
  • 1 huevo.
  • 1 manzana.
  • Âœ taza de azĂșcar.
  • Esencia de vainilla.
  • 1 Cucharada de aceite.

Paso a paso para elaborar galletas de avena y manzana.

Pelar y rallar la manzana para ser mezclada con la avena, colocar la harina, el huevo, el azĂșcar, la vainilla y el aceite, mezclar bien y amasar, formar bolitas y aplanarlas, tambiĂ©n puedes usar un molde de galletas, en una bandeja coloca un poco de manteca o mantequilla, colocas tus galletas.

Cuando tengas las galletas formadas llévalas al horno por 15 minutos a 180 grados centígrados, si las quieres mås crocante, déjalas en el horno 5 minutos mås déjalas reposar y sumérgete en el rico sabor de esta combinación, no podrås parar de comerlas.

Galletas de avena y coco.

Las galletitas de avena son sanas y recuerdan los dĂ­as de verano con el sabor tropical del coco, los Ingredientes que necesitaras son:

  • Âœ taza de azĂșcar.
  • 1 Coco
  • 1 Taza de harina de avena

ÂżCĂłmo preparar ricas galletas de avena y coco?

Es sencillísimo, Ralla el coco, puedes prepararlas en una licuadora, agrega el coco y la harina de avena, haz bolitas y aplåstalas, colócalas en una bandeja y lleva al horno tan solo por 15 minutos, espera que enfríen y acompåñala con un rico vaso de leche.

Galletas de avena y miel.

Las galletas de avena y miel son crujientes, las puedes comer solas o remojarlas en leche o café.

Ingredientes para hacer galletas de avena y miel:

  • 400 gramos de harina de avena.
  • 1 cucharada de bicarbonato.
  • Âœ  cucharada de sal.
  • Âœ cucharada de canela.
  • 200 gramos de mantequilla.
  • 250 gramos de azĂșcar.
  • 80 gramos de miel.
  • 2 huevos.

Paso a paso para elaborar galletas de avena y miel.

  1. Procede a juntar los ingredientes secos: la harina, el bicarbonato y la sal, para un mejor resultado puedes tamizar la harina.
  2. En otro bol vas a mezclar la mantequilla, el azĂșcar, esto hasta que se forme una mezcla cremosa, añade la miel, agrega el huevo.
  3. Integras las dos preparaciones que tienes en los dos boles, puedes usar batidora o procesador para conseguir una mezcla bien homogénea.
  4. Precalienta el horno a 180 grados
  5. Estira la masa  en una superficie plana y puedes utilizar moldes de galletas para cortarlas, colĂłcalas en una bandeja y llĂ©valas al horno por 15 minutos.
  6. Al sacarlas del horno es importante dejarlas reposar para que  no se rompan.
  7. Y listos tus galletas de avena y  miel estarĂĄn listas para disfrutarlas.

Tips Galletas de avena

Entre los beneficios de la avena se puede mencionar que ayuda a reducir los niveles del colesterol y regular los niveles de azĂșcar en la sangre, recomendada para las personas con padecimientos como la diabetes, sirve para personas que estĂ©n realizando algĂșn tipo de dieta para adelgazar.

Galletas de avena sin azucar

ÂżEntonces por que no preparar unas deliciosas galletas de avena sin azĂșcar? Son ideales para cualquier tipo de dieta, bien sea con la finalidad de adelgazar o por alguna patologĂ­a como la diabetes, puedes optar por las galletas de avena y plĂĄtano de la primera receta, pero no le agregues azĂșcar el plĂĄtano ya le otorgara ese sabor dulzĂłn.

Si no te convence mucho esa idea, existen maneras de endulzarlas sin emplear azĂșcar refinada que es la mĂĄs dañina, puedes agregar edulcorante natural como la stevia, el azĂșcar de coco y el azĂșcar de abedul.

Galletas de avena veganas

Si por el contrario te preocupas por lo que consumes podrĂ­as optar por unas galletas de avena veganas, son deliciosas y solo necesitas 2 plĂĄtanos, 1 taza de avena, Âœ cucharada de mantequilla de manĂ­, puedes incorporar semillas o pasas, mezcla lleva al horno y a degustar sin remordimiento.

Galletas de avena crujientes

Para conseguir galletas crujientes como las barritas comerciales de avena; puedes conseguirlo solo con dejarlas 5 minutos mĂĄs en horno, al tiempo reglamentario.

Galletas de avena en thermomix

Ingredientes para hacer galletas de avena thermomix:

  • 100 gramos de mantequilla.
  • 250 gramos de harina de avena
  • 5 gramos de levadura.
  • 12 ml de leche de avena
  • 100 gramos de azĂșcar.
  • 100 gramos de azĂșcar morena.
  • Vainilla
  • 1 Huevo
  • 1 Cucharada de bicarbonato
  • Zumo de limĂłn
  • Canela al gusto

PreparaciĂłn de galletas de avena en thermomix:

En un bol mezcla la levadura, el bicarbonato y la harina, junta aparte el azĂșcar con la mantequilla, añade la vainilla, el huevo y la leche. Programa la thermomix a velocidad 4 durante 20 segundos, agrega la mezcla con la harina y el resto de los ingredientes a velocidad 2 durante 10 segundos, ya lista la masa, estĂ­rala y con moldes sacas las galletas, llĂ©valas al horno durante 10 minutos.

¿Cuål de estas ricas galletas de avena te atrae mås?, prepåralas y cuéntanos tu experiencia.

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